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Was ist Alexander-Technik ? Stellen Sie sich vor, Sie stehen in einer Schlange im Supermarkt und Ihr Rücken und Ihre Füße sind schmerzfrei; oder Sie fahren während der rush hour mit entspannten Schultern durch den Verkehr. Stellen Sie sich einen friedlichen, wachen Geist, einen entspannten Hals, einen starken, unterstützten Rücken und zwei sicher auf der Erde stehende Füße vor. Das ist Alexander-Technik. Ein körperlich-seelischer Entwicklungsprozess, um aktives Bewusstsein in unser tägliches Leben zu bringen. Die Alexander-Technik wurde von Frederick Matthias Alexander vor nahezu einem Jahrhundert entwickelt und wird mittlerweile weltweit unterrichtet. Alexanders Konzept beruht auf der Vorstellung, dass wir unsere Art zu gehen, zu sitzen, zu stehen oder zu arbeiten so ändern können, dass wir eine gesunde natürliche Haltung und Balance zurückgewinnen. Durch Sensibilisierung für belastende Haltungs- und Bewegungsmuster und eine bewusste mentale Ausrichtung lernen wir, koordiniert und ausgewogen mit unserem Körper umzugehen.

Matthias Graefen ist in der Erdmannstraße 12 im Stadtteil Mitte zu finden. Folgendes wird angeboten: alternative Therapie, Gesundheitsvorsorge, Physiotherapie - In Berlin gibt es noch 293 weitere alternative Therapie. Einen Überblick finden Sie hier.

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